Gezonde snacks

5

Een tijdje geleden konden jullie op MiCook een overzicht lezen van alle gezonde koekjes die op de site te vinden zijn. Niet alleen maar gezond natuurlijk, maar ook nog erg lekker! De gezonde banaan-havermoutkoekjes staan met stip op nummer 1 in dit overzicht!

Er staan echter niet alleen gezonde koekjes op MiCook, maar ook gezonde(re) snacks/tussendoortjes. Nog veel meer gezonde gerechten hoor, maar vandaag een overzichtje van de gezonde snacks! Zoals ik al bij het overzicht van de gezonde koekjes aangaf, ik ben geen expert op het gebied van gezonde voeding…. Dit zijn in mijn ogen gezonde(re) snacks, maar je weet zelf waarschijnlijk het beste wat goed voor je is! :)

Gezonde snacks

Naast de gezonde snacks die hieronder staan, kun je natuurlijk kiezen voor fruit, groente, een handje ongezouten & ongebrande noten al dan niet met wat toevoegingen… Een beetje yoghurt of kwark met vers fruit: heerlijk! Een (volkoren)cracker of rijstwafel met komkommer, wat courgette met amandelen of gebakken courgette met geroosterde chiazaad: yum!

Gebakken courgette met geroosterde chia

Gebakken courgette met geroosterde chia

Afijn, je kunt natuurlijk eindeloos combineren met heerlijk vers fruit & verse groenten. Makkelijk & snel klaar! Maak bijvoorbeeld eens een heerlijke (groene) smoothie/shake die je natuurlijk zo gezond kunt maken als je zelf wilt!

Green smoothie

Green smoothie

Wil je wat meer variatie en zelf gezonde snacks maken, kies dan voor één van de volgende snacks!

‘Bonbons’

Neem bijvoorbeeld deze heerlijke kokos-kwarkbolletjes (je kunt ze gerust bonbons of truffels noemen hoor…). Ok, er zit een klein beetje suiker in de bolletjes, maar verder bestaan ze uit (magere) kwark, kokos & (ongezoete) cacao. Echt super lekker!

Kokos-kwarkbolletjes

Kokos-kwarkbolletjes

Wel zin in bonbons, maar zijn de kokos-kwarkbolletjes niets voor jou, ga dan voor deze bananen-cashew bonbons. Totaal anders, maar ook erg lekker!

Bananen-cashew bonbons

Bananen-cashew bonbons

En we gaan nog even verder met de bonbons/bolletjes…. Deze amandel-pruimen snack is namelijk ook erg lekker! De naam zegt het al…. ze bestaan voornamelijk uit pruimen & amandelen!

Amandel-pruimen snack

Amandel-pruimen snack

Repen

Geen zin in ‘bonbons’, maar wel in handige repen die je makkelijk mee kunt nemen (naar je werk bijvoorbeeld), maak dan eens deze heerlijke banana bars met havermout, lijnzaad & chia of kies voor een nog gezondere variant: de repen zonder lulkoek die ik maakte van Zoet & roze voor de FoodBlogSwap en ze waren super lekker! Zonder lulkoek. Gezond.

Repen zonder lulkoek

Repen zonder lulkoek

Wat is jouw favoriete (gezonde) snack?

Print Friendly