1. Recepten Index
Zoek je een bepaald recept? Ik hoop dat deze index je verder helpt! Er zit vast iets lekker tussen! 
Ontbijt
Havermout ontbijtje met banaan (uit de koelkast)
Kokos quinoa met banaan & noten
Volkoren havermuffins met banaan
Lunch
AardbeienBananen Brood met Griekse yoghurt
Bietencouscous met geitenkaas & amandel
Kwarkbroodjes met blauwe bessen
Meloen gevuld met yoghurt, honing & walnoten
Panini met kip, tomaat & mozzarella
Postelein salade met appel & peer
Rijstsalade met komkommer, noten & feta
Tosti met brie, honing & walnoten
Volkorentoast met gebakken appel & peer
Zoete aardappel frittata met parmaham
Voorgerechten
Courgette met roquefort & walnoten
Gebakken courgette met geroosterde chia
Gevulde avocado met garnalen & olijven
Parmaham met aardbeien & Mango
Postelein salade met appel & peer
Torentje van tomaat & aubergine
Bijgerechten
Aardappels & aubergine uit de oven
Beef Wellington met rode wijnsaus
Bietencouscous met geitenkaas & amandel
Bietentaart met geitenkaas & walnoten
Broccoli met parmaham & pijnboompitten
Bulgur met rode kool, appeltjes & cranberry’s
Courgettecrumble met garnalen & amandelen
Gebakken aardperen met broodkruim, tijm & citroen
Gebakken courgette met geroosterde chia
Gegratineerde krieltjes in een stoofpannetje
Geroosterde pastinaak & wortel
Iers brood (lekker voor bij soep)
Kalkoen roerbak met knolselderij & bietjes
Korstloze courgette-feta quiche
Korstloze quiche met spinazie, champignons & kaas
Quinoa bites met courgette & wortel
Rijst met kalkoen, cranberry’s & pecannoten
Rijstsalade met komkommer, noten & feta
Romige polenta met paddestoelen
Spruitjes met banaan & cashewnoten
Torentje van tomaat & aubergine
Wortelgroenten met appel & rozemarijn uit de oven
Hoofdgerechten
Appel walnoten risotto met gorgonzola
Asperge risotto met garnalen & hazelnoten
Aubergine ‘cheesecake’ met chia
Aubergine risotto met ricotta, citroen & basilicum
Beef Wellington met rode wijnsaus
Bietentaart met geitenkaas & walnoten
Bloemkool risotto met walnoten
Bloemkoolschotel met couscous & kalkoen
Bloemkoolschotel met quinoa & gehakt
Bodem voor hartige taart: super lekkere Allison-bodem
Boerenkool risotto met rauwe ham
Boerenkoolschotel met champignons & gerookte kip
Boerenkool quiche met rookworst
Bonenschotel met courgette & chorizo
Bulgur met courgette, abrikoos & feta
Bulgur met groente, noten & kaas
Bulgurschotel met bloemkool bolognese
Bulgurschotel met broccoli, wortel & feta
Bulgurschotel met courgette & kastanjechampignons
Citroenrisotto met spinazie & kalkoen
Courgettecrumble met garnalen & amandelen
Courgette quiche met zalm & ricotta
Couscous met groente, kip & vijgen
Couscoussalade met sinaasappel & garnalen
Erwten risotto met chorizo & geitenkaas
Filodeegtaart met kastanjechampignons & rookkaas
Fusilli met courgette & amandel
Fusilli met courgette & pistache
Fusilli met spinazie & kastanjechampignons
Gebakken lamsvlees met tomaten & yoghurt
Gebakken risotto met courgette, tomaat & kaas
Gehaktpizza met maïs, tomaten & mozzarella
Geitenkaas-quinoa met zoete aardappel & pastinaak
Gevulde courgette met pilavrijst
Gevulde kip met geurende couscous
Gevuld Turks brood met knoflooksaus
Hartige herfsttaart met quinoa bodem
Hartige quinoa taart met garnaaltjes
Hartige taart met broccoli & peren
Hartige taart met broccoli & gele paprika
Hartige taart met citroenricotta & courgette
Kokosrijst met spinazie, banaan & walnoten
Korstloze courgette-feta quiche
Korstloze quiche met spinazie, champignons & kaas
Krokante broccolitaart met feta & ham
Krokante taart met kastanjechampignons & gerookte kip
Lasagne met paprika, chorizo & kwark
Linzencurry met kalkoen, spinazie & banaan
Mango risotto met gerookte kip & rookkaas
Meergranenrijst met kalkoen, ananas & kokos
Mexicaanse ovenschotel met rijst
Mie met rundvlees, broccoli & wortel
Mietaart met garnalen & pinda’s
Oven fusilli met gehakt & paprika
Ovenpasta met aubergine, tomaatjes & feta
Ovenpasta met boerenkool & shiitake
Ovenpasta met broccoli & wortel
Ovenpasta met courgette, paprika & chorizo
Ovenschotel met aubergine & gehakt ‘slanke moussaka’
Oven spaghetti met courgette & gerookte kip
Paddenstoelen risotto met spekjes
Paprika-gehaktschotel met feta
Pastinaak risotto met geitenkaas & walnoten
Pompoen-worteltaart met feta & noten
Quinoa-groenteschotel met geitenkaas
Quinoa met kip, aubergine & peer
Quinoa met rode bietjes & walnoten
Quinoa risotto met wortel & walnoten
Rijstovenschotel met kip & amandel
Rode kool couscous met appel & peer
Rode kool quiche met appel & geitenkaas
Romige ovenpasta met bloemkool & broccoli
Snel potje met varkenshaas & quinoa
Snijboon roerbak met gebakken banaan
Spaghetti met broccoli, limoen & amandelen
Spaghetti met courgette, tomaat & citroen-yoghurtsaus
Spaghetti met courgette & zalm
Spaghetti met kastanjechampignons, spinazie & walnoten
Spaghetti met walnoten & rucola
Spaghettitaart met spinazie & zalm
Spelt met broccoli, noten & kaas
Spinazie ‘quiche’ met champignons, ham & kaas
Stoofpot van aardappels, peen, pastinaak & spek
Tagliatelle met citroenspinazie & pangafilet
Tagliatelle met wortel, citroen, gerookte kip & ricotta
Tomatenrijst met paprika, salami & feta
Wortel risotto met kropsla & garnalen
Zalmpolenta met broccoli & bloemkool
Zoete aardappel frittata met parmaham
Zuurkoolquiche met knakworstjes
Nagerechten
Appel & peer pannetje met kaneel
Citroenpudding met lange vingers
Custard taart met magische korst
Gebakken abrikoos met Bastogne koekjes
Gegrilde ananas met kaneelricotta
Gepofte nectarines met vanillekwark
Haver-chocoflensjes met banaan
Kletskoppen met bramen-mascarpone
Perzik-yoghurt toetje met havermout
Quinoa trifle met perzik & abrikoos
Sinaasappelpudding met amandel
Torta di ricotta e semolino (taart van ricotta en griesmeel)
Gebak, cake, taart etc.
Appelkwarktaart met kruimellaagje
Bananencake met dadels & noten
Chocoladeblokjes met een vleugje banaan
Citroencake met chia (zonder boter)
Frisse yoghurttaart bomvol vezels
Gezonde banaan-havermoutkoekjes
Light aardbeientaartje met kokos
Nutella Cake (in een kopje)
Nutella taart (met maar 2 ingrediënten!)
Oranje taart (sinaasappelcake met vruchten & slagroom)
Speculaascake met kruidnootjes
Snacks
Banana Bars (met havermout, lijnzaad & chia)
Chocoladeblokjes met een vleugje banaan
Gezonde banaan-havermoutkoekjes
Kwarkbroodjes met blauwe bessen
Quinoa bites met courgette & wortel
Repen zonder lulkoek (met dadels & noten)
Tompouce van ontbijtkoek & pudding
Volkoren havermuffins met banaan
Drankjes
Follow MiCook!